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ジム　

2019年12月05日
テーマ：テーマ無し

　おはようございます。
　近所のコンビニが、秋に閉店して、不便不便と思っていたら、先月末にそこがジムになってオープン。

　オープン前に息子たちがチラシをもらってきました。「あなた、これに行ったらどうですか？」
　差し出されたチラシには「朝の、シニアグループレッスン」

　思わず「朝、早いのは苦手よー」と言うと「８時が早いですか？」と切り返され・・・。

　８時スタートのレッスンに参加するには、７時には起床して、化粧して着替えて、（あら、大変）

　一応話だけでも聞きましょうと、プレオープン期間中に行ってみました。

　ヨガもプールも行ってるからと、ちょっと自信があったのですが、いざ、体験してみると、転倒防止やつまずき防止のための動きがなかなか難しいのです。使うところが違うのですね。

　で、ドアツードア５分だし、とにかく始めることにしました。

　私にとって、７時起床はかなり高いハードルです。まず、前夜、夜更かししないで早く寝て、朝から出掛けてみました。

　週２回まで参加できるので、今日で２回目。
　
　朝から体を動かすと一日中、身体が軽く感じます。

　きついほどではないのですが、ジンワリ身体も暖まり、今のところは良い感じ。

　グループレッスンとはいうものの、今までの２回の参加者は私だけなので、マンツーマン。
　なんだか得した気分です。

　しばらく続けようと思います。

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