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朱鷺の“人生七転び八起き”

恐怖を回避せず、直面すると　

2015年08月21日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し


何か・・・予定していないことを「しなければならない」ということが起きると、即座に不満感が湧き上がる。なんでワタシが、やらなければならないの?面倒くさいなあ。と、ココロがゴネる。なーんで素直にハイと言えない。なんてことを考えていたらその想いの奥に・・・恐怖がみつかった。「やりたくない」の思いの底にある恐怖から回避の・・・数々の言い訳や、相手を責める気持ち。怒りが収まると、次には罪悪感。やれないことではない。やってもいいのに、なんで?ここにある、恐怖。動くことを止めようとする恐怖。恐怖は、よくよく感じ切ってみると、 自分を守ろうとして起きてくる感情だと いうことが、分かってきます。 守ろうとしているのだなぁ・・・と受け止めると 直面していますから、何か変化が起きてくる。 何から守る必要があるのだろう。 守らなかったら、どうだというのか。 様々なココロの雑音は、守りから来ていますね。こういうのが、コミュニケーションを混乱させてしまうのね。 もし相手に恐怖があるならば、相手の恐怖を 感じ切ってみる。とそこからも変化が起きてくる。 そしてもちろん、自分の恐怖。 何を守ろうとしているのか、と直面する。 そこからも、変化が起きます。 「直面する」というのは、とても大きなパワーがあります。ね。

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