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蒸して来たジムでの今日の出来事2選　

2024年04月26日 【New!】
テーマ：テーマ無し

昨日以上に暖かい日となった今日は筋肉にはとってもいいコンディションを作ってくれます。 今日のジムはそのせいかちょっと蒸して後半のトレッドミルでは息苦しくなるほどでした。体力が落ちてきたのかなぁ。 こ...

いつまで続くのか日本のインバウンドに見る日本の評判と問題点　

2024年04月25日 【New!】
テーマ：テーマ無し

東京は今日急に暖かくなりました。これも異常気象の一つなのでしょうか。 ドバイが100年に一度の大雨になったり中国でも広州や自治区で大洪水。 一方東日本は降水量不足で著名観光地の湖はどこも水位が低下し観光...

鼻水と痰と自律神経の乱れのなかの背中と肩の筋トレ　

2024年04月24日 【New!】
テーマ：テーマ無し

雨模様でちょっとジメジメしたスッキリしない天気のせいかジムのフリーウエイトコーナーは空いていました。 私の体も鼻水と痰でスッキリせず、ポケットにティッシュを数枚忍ばせながらの筋トレとなりました。 今...

身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ　

2024年04月22日
テーマ：テーマ無し

最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。 昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質の低下があるかもしれません。 また「傾眠傾向」と言って...

長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出てきた　

2024年04月19日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：uFit クリニック処方の風邪薬の効き目は全体的に70％程度。鼻水50％減。くしゃみ80%減。痰50％増。喉荒れ：80％減。 風邪薬は当たり外れがあるのですがこの2種類の薬はまあまあの確率。 さて今...