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膝痛で整骨院に通って4回目の通院後に初めて効果が出た！　

2021年06月29日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：横浜整骨院（私が通っている整骨院ではありません。） ようやく右膝痛（変形性膝関節症）も軽度になってきました。とは言え、少し長く歩くとまた痛くなるのですが。以前は8,000歩前後/日歩いた...

変形性膝関節症の「市民医療講座」のyou tubeを発見　

2021年06月25日
テーマ：テーマ無し

今朝自宅を出て歩いてみると昨日より右膝の痛みが軽度になってきた感じがします。あの得体の知れない整骨院の電気治療器のせいでしょうか。 いつものようにジムへ行こうと最寄り駅の下りエスカレーターに乗ろうと...

不幸中の幸!？祝ワイドオーバーグリップ懸垂10回x5セット達成！　

2021年06月23日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：smartlog 右膝の痛み(変形性膝関節症）で下半身の筋トレができなくなってもう1ヶ月経ちました。もちろんトレッドミルのような有酸素運動もできません。 膝への衝撃のないバイクやクロストレー...

歩行を妨げる右膝裏の筋固縮に整骨院の電気治療は効果がある？　

2021年06月22日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：みどり整骨院 右膝の痛みを感じるようになってからもう1ヶ月過ぎてしまいました。湿布も飲み薬もあまり効かず右膝をかばって完全にビッコを引きながら歩いているので体のあちこちが不調になっ...

ストレスがたまるとコルチゾールの過剰分泌で腹部に脂肪がつく　

2021年06月17日
テーマ：テーマ無し

ここ2週間程でお腹周りを見て体脂肪がついたと実感しています。実際体重も1kg近く増えました。しかも下半身の筋肉が減少しての体重増です。 私は週3回のジムトレのおかげで体重はここ2、3年は一定でしたのでこの...