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血管を若返らせる3つの方法　

2012年07月14日
テーマ：テーマ無し

血管の老化、つまり動脈硬化を引き起こすものはドロドロの血液と高血圧です。 血液をドロドロにするのは中性脂肪や悪玉コレステロール。 ですから、血管を若返らせるには中性脂肪や悪玉コレステロール値を下...

アンチエイジングは血管から！　

2012年07月13日
テーマ：テーマ無し

アンチエイジングというと、まず思い浮かぶのがお肌の若返り。 おとといも美のカリスマ・君島十和子さんがＮＨＫテレビに出て、アンチエイジング最新事情を話してましたね。 十和子さん、本当に肌が美しい &...

要介護になる一番の原因は？　

2012年07月12日
テーマ：テーマ無し

「健康寿命」を延ばす方法は？ それは、介護されない体づくりをすることです。   今、日本の要介護認定者数は５００万人超います。介護保険制度ができたのは２０００年。その年の要介護認定者数は２１...

健康寿命と平均寿命　

2012年07月11日
テーマ：テーマ無し

日本人の平均寿命は男性が７９．６４歳、女性が８６．３９歳（平成２２年、厚生労働省推計）。男性は世界４位、女性は世界１位です。   では、医療や介護を必要としない健康な期間、つまり「健康寿命は...

太田知子の　いきいき！健康長寿　

2012年07月09日
テーマ：テーマ無し

健康医療ライターで介護予防インストラクターの太田知子が介護されない体づくり、若さと元気をキープする方法について語ります。