闇風呂

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でんすけちゃん

2023年03月08日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

　こんばんわ。

　先日、テレビである女優さん二人が、「闇風呂」に入るとリラックスできると話していました。

　なんぞや？と思い、聞いていると、普通に自宅で入浴する時に電気を消して、浴室を暗くして入るというだけのもの。
　
　簡単にできるんです。

　暗くして、入浴する事で目を休めることができ、さらには、首、肩、背中の緊張まで取れてリラックスできるのだそうです。

　確かに、日常では、なかなか、暗い空間でまったりすることはないですものね。寝る時に、やっと、暗くして、目をつぶって、リラックスするくらい。

　浴室で、つまずいたりしないように、脱衣所の電気だけつけても良いということでしたが、我が家の浴室は、温度管理のモニターが明るいので、その灯さえあれば活動するには不便しないことから、とにかく電気は消してみました。

　なんだか、どこかの温泉に来たような錯覚をしてしまいます。楽しいし、本当にリラックスできます。

　今夜は、小さな器にお湯を入れ、そこにアロマオイルを垂らして、アロマの闇風呂をたのしもうとおもいます。