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今日の夕方の茜雲　

2022年09月16日
テーマ：テーマ無し

脳トレ教室とジム
時間を見て出かけました。
なんだか駅まで時間が
いつもよりかかったような
足首が重たい
予定の時間に脳トレ教室に入りました。
今日は半年間の終了
指体操やり後
終了証書と記念品ノートいただきましました
後ポランテイの方とお話して
終わりました。
…
ジムは順番取りに行きました
着替えてからスタジオ前
今日は１４番
このくらいでちょうど
今日は足裏がジンジン
それでもなんとシンプリーエアロ終わりました〜
終わりランナーマシンでジムを後にしました。
ヤッパリお茶して休み休みで帰りました。
…
やっぱ!
疲れました。
シャワーしてストレッチ
背中を丸めたりして腰を休めました。
…
夕方山を見ると真っ赤か
台風の影響かな?

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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