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戯言（５１１）　

2022年04月30日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

腰痛対策で毎日昼間は、1時間ほどの散歩をしています。
その他に、毎晩就寝前に、腰のストレッチ、柔軟体操、
片足立ち、スクワット、等を約４０分欠かさずやっています。
柔軟体操と片足立ちは、それなりの効果は見られますが、
腰痛は一向に改善されません。

全国には腰痛で悩む人が２８００万人いると言われています。
腰椎を支える靭帯が加齢とともに石灰化したり、
クッションの役割をする椎間板が潰れたりして腰痛を
発症します。
整形外科へ行っても、何処でも腰を温めて低周波での
マッサージしかせず、根本原因の治療ではありません。

手術という選択肢もありますが、腰痛の原因は複数の
要因で発症するため、必ず完治する保証はないとも
言われます。
そればかりか、手術で神経を傷つけて下半身麻痺のリスクも
あると聞きます。

腰痛は本当に厄介です。
毎日続けているストレッチも、どれだけの効果が有るのか
分かりませんが、車いすの生活にはなりたくないとの
一縷の望みを頼りに、これからも続けたいと思っています。






仏も昔は凡夫なり（ほとけもむかしはぼんぷなり）
俺は今も凡夫なり


＊意味（ことわざ辞典をコピペ）
釈迦も最初は煩悩に苦しむ普通の人間だったが、修行を
積み重ねることによって悟りを開いた。
そこから、誰でも精進すれば仏になれるという教え。
さらに、努力によって立派な人間になれるという広い
意味でも使う。


＊こじつけ
俺も少しは悟ろうと思って座禅を組んだけど
眠くなるわ足は痺れるわで足投げ出したら
警策とやらで肩を思い切り叩かれた
暴力は駄目と叫んで道場追い出され
未だ悟れずこれが俺だと凡夫の悟り




春日大社、林檎の花と藤
https://youtu.be/6osjPfTzy7M




添付画像はPinterestからの盗用です。


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腰痛の人多いです

アダージョさん

喜美様へ
私の知人にも腰痛の人が、何人もいます。
私の兄弟3人も腰痛です。

二足歩行の人間の宿命だそうですが、まさか四つん這いで
歩くわけにもいきません。
昔のお爺さんやお婆さんのように、腰を曲げて杖を突いて
歩きたくなります。

注射も一時的には痛みが消えるようですが、
何回も打っていると効かなくなるそうです。

そうです、温めて血液の循環を良くするは良いようです。
日向ぼっこが安上がりで一番です。

2022/05/01 14:26:12

腰の痛み

喜美さん

私の知り合いの方も腰痛です
ビタミンDが足りないとか　
注射しているそうです
日向ぼっこが一番と教えてあげ我が家で
（毎日ゴミ片付ける人）二人で日向ぼっこです

2022/05/01 11:53:50

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