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久しぶりの激しい雨の中出かけました。　

2022年03月18日
テーマ：テーマ無し

私は雨の外出は苦手
なぜかと言うなればと転ばぬ前の杖
ならすノルディックウォークのポール
ストック持ちます。
これは長くして使います。
身体をまっすぐに背中を丸めないように歩きます。
雨の外出　傘と二刀流です　苦笑
今日は脳トレー教室とジム
脳トレー教室は6っか月修了
私4かい修了しました。
次4月日　から始まります。
簡単な修了式と記念品戴いて終わりました。
その後ジムに行きました。
バイクやストレッチに入りました。
最近身体の節々が痛みます
日に日に老化

〜〜〜
ニュースでいじめ
昔もありました。
今は陰湿なんかな~~~~
教師もやってくれました。
私負けませんでした。
優しい教師もいましたが~~~〜〜
ストレッチやり帰ってきました。

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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