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転倒予防教室　

2020年07月22日
テーマ：テーマ無し

一駅歩いて教室に行きました。

暑いからゆっくりと歩きました。

駅についたらまだ時間があるのでミスタードーナツでアイスコーヒーで休みました。

今日の教室
準備体操から始まりました。

歩き形　踵から着地これはわかっていますが〜〜〜
なるべく歩幅を広くとり歩きます。
歩いて見ました。
などなどやりました。

午後は絵を描いたりいていました。

夕方又歩きました。
イオンに向いて歩きました。

胸を張って歩きます。
なだらかな坂道
すいすいと歩いてイオンにつきました。

ここは初めてきました。
商品も豊富
一通り品定めして帰りました。

なににしても歩くのは気持ちいいが良い

二駅先の美術館に行きたいけど〜〜〜
コロナが〜〜〜
他府県に行くのではないからあまり神経質にならないことにしたいな〜

なるべく人に接触しないように気をつけながらですね。

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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