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６０肩とパソコン　

2015年04月08日
テーマ：テーマ無し

やっと右足親指の骨折（ヒビ）が落ち着き、痛みが無くなってきた折
右肩、左肩が・・痛い
手を肩より上にあげると・・
上着に手を通そうとすると・・・

年初から何か右肩の具合が良くなかったが
ここ１週間は左肩も何か引っ掛かりが

早速整形外科に
「先生、親指はもう良いのですが、今度は肩が・・」
恥ずかしいナー
先生曰く「ウン！６０肩だ。これはダメだ」
「神経ブロックの注射を打って、リハビリをしよう」

注射を打って、専任の整体師にリハビリを受ける
痛いこと、痛いこと
（いままで、私は痛い時は安静にしているものだと思っていた）
私が「痛い、痛ーい」と声をだすと
整体師さん「ここはお金を払って、痛がらせる所ですヨ」・・と

リハビリは毎日するのが良いとの話だが
でも、毎日は通えないので週に２回ほどかな？

原因は、何か肋骨（だったかな？）と肩甲骨がひっついていて
私が肩甲骨をまったく動かせて無いことです

先生が「猫背でパソコンなどして、肩甲骨を動かす機会が少ないと
起こり易い」とのお話・・・頷けます

リハビリは肩甲骨を意識して、左右の腕を上に後ろに伸ばします
この肩甲骨を意識して動かす？？？難しい
また、痛いですよー

気長に取り組もう
でも日常生活にはほとんど影響はありません
先生が言っていました
日常生活では数えるほどしか手を肩より上にあげることは無いと

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