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気合入れ　朝食準備　４０分　　毎朝　それから始まる　

2023年11月18日
テーマ：テーマ無し

朝起きて　まずは洗顔など　それから台所に立つ
毎日のことだが　朝食については　気合が入る
パンにサラダが主であるが　少しは変化をつける
?
サラダは　レタスが多いが　価格が高い時は　代用の野菜を使う
玉ねぎスライスも欠かせない　これが無いと何か気が抜ける
淡路産が甘みもあって美味しいが　北海道産が安いのでこちら　一寸辛め
?
白炒りごまを掛ける　国産が良いが　時にはアフリカなど輸入物
たまには贅沢に　生ハムを少し載せる　
卵焼き　目玉焼きなど　座ってテレビを付けると　この間４０分が経過の毎日
?
これで　見かけの元気　健康！　うたごえで皆さんにお裾分け
今年になって　眼が例の副作用で悪化してきたときから　機能性表示食品も摂る
なんたって　眼が見える歓びは例えようもない
?
内面は　正直　年齢に見合って経年劣化が進んでいると思う
効くか効かないか分からないが　スーパーの機能性表示食品がものすごく増えた
それこそ皆さん信じて摂るのだろう　知らんけど・・・
?




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