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先週の筋肉痛だらけの登山のおかげ？で股関節の柔軟性は好調　

2023年11月10日
テーマ：テーマ無し

先週の登山以来股関節の動きが良い線をいっています。股関節周囲の表層筋・深層筋がほぐれたのでしょうか。 昨晩の風呂上がりのストレッチを兼ねた自重フルスクワットでも股関節の痛みはほとんどありませんでした。以前は風呂上がりで体 […]
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