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45度レッグプレスで174kgx10回達成！ハーフだけれど。　

2023年10月30日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：EVOLGEAR 右股関節の痛みの原因が股関節周囲、特に臀部の筋肉群の硬直の可能性が高くなってきました。 そこで最近は硬質ボール等で臀部周囲をグリグリやっています。 今日は渋谷店で胸と脚の日ですのでその […]
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