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肩の日の筋トレ1種目目に懸垂を入れたら広背筋・僧帽筋がバチバチ　

2023年07月12日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像:R&L 今日も猛暑。外を歩くだけで汗が流れ出ます。雨以外はジムまで一駅歩くのですが今日は電車で行こうか迷いました。 しかしここはやはり徒歩で。 今日は背中と肩の日。 先週36kgワンハンドローで […]
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