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腰痛持ちの人はライインレッグカールよりもシーテッドレッグカールを！　

2022年12月02日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：slop(ライインレッグカール） 今日のジムは下半身と大胸筋の筋トレの日ですが、2日前に登山に行ったのでまだ完全に下半身の一部が回復していません。 それは左股関節です。登山の後半頃から左尻が痛くなってき […]
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