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膝痛のときのジムトレはトレッドミルよりクロストレーナー　

2021年06月11日
テーマ：テーマ無し

右膝の半月板損傷(詳細はMRI検査の結果待ち）と言われて以来下半身の筋トレ方法を模索しています。 右膝内側が少し腫れてきました。心配です。 1回目の下半身の筋トレで整形外科医に勧められたレッグエクステンションでさらに右膝 […]
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