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トップボディビルダーがスクワットで腸脛靭帯炎になるとは驚いた　

2021年05月18日
テーマ：テーマ無し

ジムの筋トレで膝周囲の筋肉？痛が慢性化していますが、登山でも下山後数日間下半身の筋肉痛が続きます。 ジムトレよりもむしろ登山の方が筋肉痛が大きく長引く感じがします。 それにしても膝周囲の筋肉痛は起こるのか。最初に「筋肉？ […]
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