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下半身の筋トレの中心はダンベルフロント＆バックランジへ　

2020年11月18日
テーマ：テーマ無し

アイキャチ画像：グロウアップマガジン 今日のジムでの筋トレは下半身中心の日です。 相変わらず膝上の大腿四頭筋だけはいつもパンプし実質少し肥大しているのですが、なかなか太もも全体が大きくなりません。 私の脚は細いままなので […]
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