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想いでの日々
パワーアップ教室
2020年06月18日
テーマ:テーマ無し
朝から雨
涼しい梅雨の雨
最近胃が重苦しい
なにか圧迫されているみたい〜〜〜
食べ過ぎはないと思う
胃の辺りに脂肪が付きすぎ?
太り過ぎでもない
もともと胃弱の私
食べ過ぎないように気をつけている
今日パワーアップ教室に行きました。
体力テストがありました。
体重 握力 歩く早さ 立ち上がりなどでした。
体重は普通ですが〜〜〜
胃のあたりから下腹に脂肪が付きすぎのように思える
お腹の脂肪はなかなか落とせない〜〜〜
せっせと散歩とスクワットなどの運動しているが〜〜〜
運動しなかったら筋力の落ちるのは早い
食べ物も考えてとってるがなかなかですね
胃もたれがなかったら歩くのも楽になると思います。
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大変ですけど
コロナで外出できなかったから、運動不足になりがちですよね。でも、これから、暑い夏が待っています。体力はつけておかないときついですよね。
2020/06/18 23:39:13