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心の安定を求めて･････また新たな目標が･････　

2017年11月26日
テーマ：テーマ無し

●デニーズ定点観測･････本日、日曜日に出かけたが、平日より人が多い。2テーブルを一人独占していつも座っていますが･････お客さんが多くなれば気になり、早々と退散した。やはりガラガラ状態の平日の来店がいい。　

･････近況報告･････
11月から朝2時間のパートがなくなり、散歩三昧。ガラホの購入でだいぶ慣れてきた。
fueブログクローンの再作成完了(38時間連続運転)。歯科医診療終了。
こうして、一つ一つ終わりますが･････心の安定を求めて、さらに目標が出てくるもんだ。
　　　　　　　　　　　　
　
●ジョン君の日向ぼっこ･････朝は霜が降りて寒いが日中はポカポカ暖かい。
15才の高齢犬のジョン君は布団の上で日向ぼっこだ。何を考えているのだろうや？

･････fue君も、またまた新たなる目標が出てきた。･････
2017年の活動の記録のまとめ(ブログ掲載用)
年賀状の案作成(ほぼ完成)
Ｌ瑛悗凌靴燭紛覆蛤良･････民謡祭りが終えて、新たな曲のリクエストがドシドシ来た。
・「秩父音頭」レ㈠譜面作成と声の録音……２尺1寸のレ㈠で演奏(２尺6寸ハ取り)
・「米節」の再採譜(ほぼ完成)
・「宇和島さんさ」再採譜(ほぼ完成)
・「信濃追分」復習･････何回やってもむずかしい。
・「秩父木挽き」採譜･････一度採譜しているようだ。
・「白虎隊」･････また復習だ。
・「相馬盆唄」･････ひさしぶり。ハ取り曲
・「吉野筏流し唄」
・「串木野さのさ」･････この唄も難しい。

･････朝のパートがなくなり、気持ちが楽になりました･････
先日、朝パートのお仲間5名といろいろとお話ししました。これのお話ですべて終結だ。

　
●毎日の散歩道･････今日の歩数は7421歩(ガラホの表示)。
先日、この歩道が歩けないくらいの雑草でしたので、草刈カマで歩きやすいようにしました。
自主的ボランティア。

5000歩での到達度148％。距離約5辧消費カロリ。224.4ｋcal。脂肪燃焼量32.1ｇ
毎日の目標は5000歩。
日ごとの歩数ランキング1位は12433歩が今までの最高歩数。現在毎日歩数平均は5943歩。

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