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風薫る散歩道

水泳で６０肩が治る？　

2015年09月01日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し



そう云えば右肩は１年近く前から何か引っ掛かる様な感じがしてた
そして半年ほど前からは右腕が上に挙げると痛みが
ひと月ほど我慢していたが、整形外科に
すると、突然左肩も痛みが出て・・・すると右肩が少し痛みが軽くなって
何にしろ、これは”６０肩”だ！

整形外科では治るには1年は掛かると
しばらく病院に通ったが、何も改善せず
そこでご近所の”針灸整骨院”に変更
痛みを我慢し、マッサージを受けると３０分ほど楽に腕を動かせる
でも、効果は３０分
これを続けると、もっと効果が持続するようになるのかな？
毎回マッサージは、痛いこと痛いこと（我慢するしかないそうで）
それにしても、私の体の硬いこと・・・

1週間ほど前にプールで水泳にチャレンジ
もちろん泳ぐわけでなく、歩いて肩を廻したり、腕を挙げたり
1時間前後水中歩行ストレッチをし、最後に平泳ぎで１００ｍをゆっくりと

どうでしょう！、プール後1時間ほど楽に腕が動く
整形外科や整骨院のマッサージより効果が・・・
そして、翌日も少し楽な様な・・・（気分的に？）

泳がないけど、プールは”６０肩”の治療に効果がありそうです
少し続けてみてみます
効果があれば、またご報告を

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