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ドライアイ？　

2015年02月03日
テーマ：テーマ無し

ただ単に目が乾いてる感じってだけではなく、夕方になると目がかすむとか、視力はいいのに見づらいというのも、ドライアイなんですって。ためしてガッテンまた逆に涙目の人もドライアイなんですって。詳しくはこちら。目は大事です。突発的に見えなくなったら、医学の進歩を待つほかないけど、眼科医で検査を受けたりして対処しましょう。年だから見づらくなったとかは、禁句ですよ。筋肉は死ぬまで鍛えられることが、分かってきました。目も筋肉で動いていますからね。視力改善は、このトレーニングがいいようです。私は緑内障になったおかげで、ほかの目の病気は早期発見できるようになりました。軽い飛蚊症以外は大丈夫だそうです。そうそう、PCやスマホのディスプレイを、明るいまま見ていませんか？初期のままだとかなり明るいですよ。私はその状態だと数時間で、まぶたが熱持ってるんじゃないかってぐらい辛くなるので、すご〜く暗くして見ています。iPod touchだとこんな感じ。暗くしただけでも、ブルーライトはずいぶん軽減されるようです。日差しの中だと、ほとんど画面は見えなくなりますけど。夜スマホ？でこれを寝ながらやっています。そのときには近視と乱視の視力なので、気休めで１００均で買った度なしのPCメガネに、かけ替えています。とりあえずブルーライトの影響はまだないのか、視力もさらに悪くならずによく眠れているようですが。ちなみに、今年中にはブログタイトルに、「元」をつけなきゃいけなくなるかな〜。そんなお年ごろです。

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