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リバウンド防止と手段　

2010年09月30日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(100930)＜目次＞（１）健康豆知識　　　リバウンド防止と手段（２）健康日記　　　2010年09月21〜09月30日分（３）その他★★★読者と共に★★★　　・「青森県民は日本一早寝早起き」　　・健康雪...

ダイエット効果-続編　

2010年09月21日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(100921)＜目次＞（１）健康豆知識　　　ダイエット効果-続編（２）健康日記　　　2010年09月17〜09月21日分（３）その他★★★読者と共に★★★　　・特集　レンボー体操事例　　・掲載先の効率化...

ダイエット効果-前篇　

2010年09月16日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(100916)＜目次＞（１）健康豆知識　　　ダイエットしても効果が出ない理由-前篇（２）健康日記　　　2010年09月13〜09月16日分（３）その他　某コミュ寸評（読者の「反応」と「対応」）（１...

ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20]　

2010年09月12日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(100912)＜目次＞（１）健康豆知識　　　ダイエットと有酸素運動[ダイトレ映像#20]（２）健康日記　　　2010年09月09〜09月12日分　　　嬉しい！体重は遂に62.0kg(12日間で2.6kg減)（３）その...

基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19]　

2010年09月08日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(100908)＜目次＞（１）健康豆知識　　　基礎代謝量をアップ[ダイトレ映像#19]（２）健康日記　　　2010年09月03〜09月08日分（３）その他　某コミュ寸評（読者の「声」と寸評）（１）健康豆...