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ダイエット方法を選ぶ　

2010年10月19日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(101019)＜目次＞（１）健康豆知識　　　［ダイエット方法を選ぶ］（２）健康日記　　　2010年09月11〜19日分（３）その他★★★読者と共に★★★　　・健康が一番ですね。健康とは?（１）健康豆知...

踏み台昇降ダイエット　

2010年10月11日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(101011)＜目次＞（１）健康豆知識　　　踏み台昇降ダイエット（２）健康日記　　　2010年09月09〜11日分（３）その他★★★読者と共に★★★　　・ダイエット・チャレンジャー達（１）健康豆知識［...

10/08 健康管理日記　

2010年10月08日
テーマ：テーマ無し

2010年10月8日(金)曇午前中外科の通院を済ませ、午後は栗拾いの収穫物を軒先で乾燥させる作業等を行った。＜エクササイズ運動記録＞腕立て伏せ; 20回、スクワット; 20回、腹筋; 20回、足踏; 00回ジョギング　 (1...

10/07 健康管理日記　

2010年10月07日
テーマ：テーマ無し

2010年10月7日(木)晴今日は実家の母(90歳)の介助当番日である。実家に行く途中外科に立ち寄った。医師からは「浮腫みの引きが悪い」と言われた程度だった。僕の親戚は医師が多いので、過去に叔父さんから聞いた...

10/06 健康管理日記　

2010年10月06日
テーマ：テーマ無し

2010年10月6日(水)晴今日も午前中に外科通院をしたが、医師の触診で右足の浮腫みが多少あるねと言った。病院からの帰り道、国立系防衛医科大の学園祭のポスターを撮影した。一度自宅に戻り着替えを済ませ公園に...