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独居シニア通信
肩痛(2)
2021年04月17日
テーマ:テーマ無し
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
69歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
病院でもらった ロキソプロフェン のシップ薬、
サロンパスは貼り慣れてるから心配ないんですけど、
貼り馴染みのない湿布はちょっと心配でした。
でも、
アスカの肩と腕は、シップに負けないでいてくれました…(^^)
湿布のおかげか、痛みは少しマシになってます。
とはいえ、完治ではありません。
先生が「(治療は)長くかかるよ」と言われてたので、
気長に「シップ」で治すしかないみたいです。←時間かかるだろうなぁ…
肩に「電気」とかあてるように指示がでてないけど、
「電気」あてた方が治りが早いように思うのだが…。
コメントを拝見してたら、
「50肩」経験ありの方がいらっしゃいました。
自分がなって初めてわかる「痛さ!」。
みなさまも「腕のつかいすぎ」「膝のつかいすぎ」には、
十分お気を付けてお過ごしください…無理は禁物デス
▼4月15日の買い物。
▲AGF味の素コーヒー豆?3 レタス 超熟食パン
瀬戸内海産焼き海苔 おかか昆布 クレマトップ
トマト?6 バナナ?3
▼4月16日の買い物。
▲ブロッコリー ちくわ?2 さつま芋(甘太くん)?2
飲むヨーグルト(カルシウム入り) 牛乳 玉ねぎ?3
パック総菜(海老チリ)
鮮魚を半額でget(めいたカレイ?2P ブリ2切入り まさば2切入り)
▼鮮魚を煮ただけの食活。
▲サバも煮つけましたが、写真撮り忘れ。
サバ2切とブリの煮つけは冷凍しました。
※鮮魚を半額でgetできたということは、
当日に処置する(賞味期限スレスレの) お さ か な…(;^ω^)ナノナノ
本日も読んでいただいて 2021年4月17日アスカで〜す
おひとりさまランキング
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