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独居シニア通信
食種(25)
2019年10月04日
テーマ:テーマ無し
食種(=しょくねた と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
毎月4日・5日は両親(命日が一日違い)の墓参り。
いつもだったら、お花を4組自分で組んで、持って行くのですけど、
昨日は一日雨で外へ出られなかったので、
菩提寺に行く途中で、お花を買って、墓参りに行きました。
▼お墓参りの帰りの、お買い物。
▲飲むヨーグルト 牛乳 菓子(柿の種 個包装のミックスかりんとう)
さつま芋 椎茸 サバ味噌煮缶?3 バナナ レタス ポテサラ ぶどう 焼き海苔
▼たぶん本物の松茸は入ってないでしょうけど、一応 松茸の釜飯の素。
▼我が家の釜は 3合炊き なので、目いっぱいになります。
▲別添えスープは、全部入れたらからいので、半分入れて残りは捨ててます。
炊きあがった松茸ご飯は、ラップに小分けして冷凍保存。
▼2日に買ってた、チンゲン菜とお揚げを炊いたの。
ひとりごと ごにょごにょ
フレイルの身長と体重のチェック、どうでした?
毎年受けている 姫路市の無料健診 ですけど、
若いころと比べて、健診受けるたびに身長が縮んできているので、
ある時期から、身長を測るとき、思いっきり首と背筋を伸ばすようになりました。
この小細工で、身長のチジミがちょっとマシに…エヘヘ
本日も読んでいただいて 2019年10月日アスカで〜す
おひとりさまランキング
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