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眠い眠い　どうしてこんなに眠いのか　

2019年09月24日
テーマ：テーマ無し

 眠い原因なんかすぐわかる 睡眠時間が足りてないだけだから眠いんだ 睡眠不足の解消はそりゃ寝ればいいんだ寝ればね 寝る方法はいろいろあるネットで調べればすぐでてくる効くか効かないかはわからないが色々試せば一つぐらい効果的なのがあるだろう でも私の場合は寝ることはすぐできる睡眠不足だから横になれば、しばらくしたら寝られる寝る方法なんかどうでもいい いかに寝る時間を作るかだ 寝るより、眠いのに起きてた方が好きだ我ながら困ったものだと思うが寝るのがもったいないと思ってしまう 睡眠不足の危険な兆候として  １　電車に座っていたり昼食後の休憩時間にボーっとしていたりすると、眠気を感じてうとうと居眠りをしてしまうことがよくある ２　たばこやコーヒーがないと　頭や体をシャキッと保つことができない。 ３　毎夜、布団に入るなりあっという間に寝落ちしてしまう。いわゆるバタンキュー状態。 ４　運転中に信号待ちなどでふっと眠気に襲われることが頻繁にある。 こりゃ危険だわなでも私の場合、上記四つの兆候は当てはまらないただ油断すると睡魔が襲ってくる そもそも電車では座らない昼休みは本を読む布団に入っても３０分ぐらいはウダウダしている運転は車を売ってしまったから、もうしなくていい じゃあ、何も心配することないじゃんそう思うのだがやはり眠い ひょっとしたらこれって若さの証明か 若いんだ、私は そうゆうことに、しとこっと  にほんブログ村

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