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夜更かしはいけません　

2018年06月24日
テーマ：テーマ無し

二日続けて、間違えて使い古しの画像を張ってしまった(恥)今日は大丈夫だよ。 昨晩は、女房に付き合って、ナマサダを観てしまったので、就寝が1時半を過ぎた。今朝はしっかりと寝坊。 寝てから2時間おきにトイレに起きるので、始めの方はぐっすり寝た気がしない。そもそも、二度寝に近い、6時過ぎからの睡眠が、一番しっかり眠れているように感じる。 これをやると、朝ドラを見損なうことが、時々発生して、昼ドラを見ることになるか、1回すっ飛ばす。 ということで、今晩はサッカーの第２戦。これを見ると、再び夜更かしをすることになる。正しく睡眠をとらないと、心臓や頭の老化を早めるのだが、どうしたものだろうか。

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