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朝食　

2018年01月05日
テーマ：日記

健康のため、学業や仕事の為にも三食はきっちり食べましょう。
などと言われたり、自分でも食生活をきっちりしたいので、呪文のように言いながら実践してきました。
しかし、退職してからは仕事に行くわけでもなく、毎日通勤をするわけでもなく、何とか体重を維持？減量するために、朝食はバナナとシリアルに替えました。
しかし、運動（ソフトボール、バドミントン、ゴルフ等）をする日は、たとえ「卵かけご飯にしても」しっかりとエネルギーを補充してました。
それは今でも同じですが、正月や孫たちとの生活では、朝ご飯と昼ごはんが一緒？
孫たちの昼食に合わせるために、朝はコーヒー一杯を飲んで昼食待ち。
絶対健康的に良くないと思っても流行り？
SNSで当然のように「あさひるごはん」を投稿してるのを見ますが、専門家に言わせると、やっぱり肥満の原因らしい。
理由は、諸説あるが・・・

やっぱり休みの日でも通常と同じ時間に起きて・・
ゆっくり朝食
朝の仕事？行事をこなして
昼食・・・

こんな生活が最近の正月ではできません。
子供や孫も来てほしいけど・・・
自分の生活パターンを要求すると家内の負担が増える！
家長中心の正月は、もう来ません？
それでいいのかも？
家庭でも現役？引退？

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