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充実した人生も、”朝活”から始まります・・・(^^♪☆　

2017年10月27日
テーマ：テーマ無し

始業前の朝の時間を勉強や趣味など自己研さんにあてる「朝活」も、耳慣れた言葉になりました 今夏も都内では複数の企業が連携し、”午前７時半までに列車で渋谷駅を通過すると割引クーポンが配信される”など、「朝活」を後押しする企画が行われました そもそも、、なぜ「朝活」は良いのか 脳科学者の茂木健一郎氏によると、朝、目覚めてからの約３時間は、脳が最も活発に働く時間帯とのこと 人が一日の活動で得た情報は、いったん短期記憶として脳内に保管されます それが睡眠中に整理され、長期記憶へと変わり、朝一番の脳はきれいに”クリーニング”された状態に そのときを逃さず、良い刺激を与えることで、「１日の効率を何倍もアップさせることも可能」と氏は言います 充実した人生も、”朝活”から始まります 明確な目標を胸に、今日一日を、はつらつと走りましょう「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

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