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目の前の出来事にしっかり向き合えば、・・・(^^♪☆　

2017年09月11日
テーマ：テーマ無し

「いただきます」「ごちそうさまでした」───小学校の頃、給食の時間に皆で声をそろえたことが懐かしいです?しかし独りの食事だと、何となく食べ始め、食事中もテレビや携帯電話を見ながら・・・というのが、つい多くなります?この”ながら食事”が危険なんです?なんとなく食べていると、お腹はいっぱいになっているのに、なぜか気持ちは「まだ食べたい」のです?お腹が満足しても心が「つまらない」のです?満足な食事をするコツは、「食べ始め」「食べ終わり」の挨拶です?自分でオン・オフのリズムをつくれば、心も食事に向き合うことができ、満足感も生まれやすいのです?目の前の出来事にしっかり向き合えば、精神的な満足感・充実感が増す───なおざりにしがちですが大切なことだと思いますよ?慌ただしく過ぎる生活の中で、どう意識的にリズムをつくれるか、です?朝に「誓い」を立て、価値ある一日を送り、夜は「感謝」で終わることは、”生命のリズム”を自ら整える作業ともいえるのです「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

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