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正月太り　

2017年01月07日
テーマ：テーマ無し

にかほラージの練習もプールも正月休みで体がなまっている。２日になってやっと午前中の晴れ間を見つけて１時間ほど歩いた。久し振りの汗かきで体中からジワット脂汗のようなものが打て来た感じだ。 プールも始まったので早速行って来たが体が重く感じられて体重計に乗ったら案の定２キロ増の７７キロを針が示している。 ジャｙグジーに１５分入り、プールで歩きを４往復・泳ぎを４往復して、サウナに向かう６分もたたないうちに汗が出てきてこれは１頃ぐらい減量にと思ったがシャワーの後はかりに乗ったらほとんど変わっていない。 １週間で２キロ増だが２キロの減量には１ヶ月はかかるのでは?ヾ(￣0￣;ﾉ にかほラージの練習も６日から始まった。ラケットの素振りは練習していたが、ボールが浮ついてヒットがままならぬ１週間以上の２６日の最後の練習も行ってないので体が反応出来ていない。１５分のラリー練習が長く感じられて、連続ラリーを行なうとすぐ息が上がってしまった。 終わってからのプールでも体のあちこちが膨らんだような感じでスッキリしないジャグジー５分・クロールを２本・歩きを２本で昼休みの時間となって終了だ。 シャワーの後体重計に乗ったら相変わらず７７キロをさしている。(x_x；)

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