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疲労回復イミダペプチド！　疲労大国日本を救う「夢の扉」！　

2013年10月27日
テーマ：テーマ無し

　　前号の大補足です。



テレビ番して、このことを、我が人生では大発見！！！

疲労は数値化出来る！！！
ドリームメーカー：
大阪市立大学教授 渡辺 恭良さん
の発見を、知りました。
疲労大国日本を救う「夢の扉」

ご覧下さい。
http://www.tbs.co.jp/yumetobi-plus/backnumber/20130901.html



?

ダントツで疲労回復させる物質を突き止めることに。
それがイミダペプチド。
イミダペプチドは疲労の溜まりやすい場所に作用し効率よく疲労を回復させるという。
イミダペプチドを１日２００ｍｇ摂取し続ければ疲労の回復に効果があることが証明される。

◆イミダペプチドが多い食材は？
イミダペプチドは魚類や鳥類の筋肉に多く含まれる。
マグロなら１日８０ｇ　鶏の胸肉なら１日１００ｇ
これを毎日摂れば効果的なんだとか。

過労死の原因の一つが、脳が自分の疲れ認識できないこと。
そこで渡辺氏は、体温計のように疲労を数値化する研究を行うことに。
試行錯誤を繰り返した結果、自律神経を測ることで心身の疲労を数値化できると考えたという。
自律神経は活発に活動している時に優位になる交感神経と
リラックスした時に優位になる副交感神経からなり、
このバランスが正常な場合は、疲労が少なく、バランスが崩れていると疲労が多い。
それらを脈と心電で同時に計測する技術を開発。
計測は、計測器に人差し指を入れて計測するというもの。
計測時間は２分半。基準値は０．８〜２．０
自律神経の機能年齢も測定できる。
２つの数値から正常・注意・要注意の３段階に分けて疲労度を評価。
疲労度計が完成。

　　　　　　　　　?
　　　　以下、自分なりにも、勉強・宿題！！！

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