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健康について！　

2012年03月20日
テーマ：テーマ無し

先日息子との「健康について」の会話です。

?どんな魚が健康にいいか？
　　　　・青魚
　　　　・全体を食べる事
　　　何故
　　　　・人体と同じもの：頭から足に相当する物を食べる事がバランスを良く
　　　　　吸収できる。大きな魚の一部より全体をバランスよく！
　　　　　→鰯・アジ・さんまを頭から食べよう！
　　　　・太陽を吸収しているのは水面上部の青魚が一番らしい。

?根菜の食べ方
　　　　・地中の菌を根菜は表皮で防いでいる。根菜の皮が栄養素が豊富。
　　　　　→根菜はせっかくの栄養源の皮ごと食べる工夫をすべし！

?元気に成ると自分が思い込み信じて実行する事！
　　　　・散歩も元気・健康に効くには歩けば良い事と思うと能がそう判断し
　　　　　体に指令を出す。効果を疑っていると信号が出ず効果小や！
　　　　　→効果を信じ明るく前に踏み出そう！

?花粉症をマスクや薬で対応すると、体は花粉症に対応しなくなる。
　　　　・鼻毛は外気の状況と体の対応を検知、花粉がひどいと粘液・防御
　　　　　機能で対応する。薬・マスクで対応すると体は対応を辞める。
　　　　　→薬より先に体力で戦おう！

?健康や目標対応はソフトとハード両輪が有る。
　　　　・目標を出来る・やろうという気持が無いと、出来る事もかなわない。
　　　　　→目標はやったるで！の気持ちで挑戦しよう！
　　　　　　明日のゴルフのパットはみんな入れる気持ちでトライや！


どうも、やっぱり健康は
　　　　　「明・元・素」：明るく元気で素直が一番！！
　　　　　「暗・病・短」：暗く病気がちで短気は禁物や！！

　　　
　　　　明日のゴルフは「元気で明るく活き活き！！」で頑張ろう。
　　　　　　　　　　　　　さあ、結果はどうでしょう？

　　　　　　　

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