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脳トレー教室とジム　

2022年02月25日
テーマ：テーマ無し

今日は脳トレー教室に行く前に昼食 マクドに入りました。 歩くのが遅くなり早い目早い目に出かけますが~~~ 今日も少し早かった。 教室終わりジムに行きました。 スタジオ　ストレッチに入る前ランナーマシン...

ユウチユブでラジオ体操やストレッチをして過ごしました。　

2022年02月24日
テーマ：テーマ無し

今日は少し暖かく感じました。 午前午後も過ごし買い物に出かけただけの１日 午前中はユウチユブでラジオ体操 やりがいがありました。 ストレッチも続いてやりました その後気功　スタジオのとは少し感じが...

小雪の舞う寒い日になりました。　

2022年02月23日
テーマ：テーマ無し

今日は天皇誕生日祝日 ジムのオイズがありました。 午前中はゆっくり過ごしました。 最近夜よく眠れますが、途切れ途切れ ねむりが浅くなります。 7時頃起床して朝食 食事終わり体温、血圧計ります 血圧帖...

今日はまたまた風が強く吹いていました。　

2022年02月22日
テーマ：テーマ無し

マンションにいると外の様子がわかりづらい 眼科の検診 下に降りて外に出ると強風 吹き飛ばされそうです 足腰踏ん張って歩きました。 駅近く歩いていたらゴミ箱が飛びびっくりしました。 危ない　足とられ...

雪が降ってくるような寒い日になりました。　

2022年02月21日
テーマ：テーマ無し

今日はリハビリとジム 気温が低い 眼鏡の苦労 視力が落ちてきたから眼鏡無しで歩いたほうがよいかなぁ でも眼鏡無しは不安 リハビリは空いていました。 リハビリ終わりジムに行く前に昼食 マクドに入りま...