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２０キロマラソン　

2010年04月19日
テーマ：テーマ無し

会社の人が、毎年参加して完走をしているので、走らないの声で返事をしましたが 不安がいっぱいです。 走ったことがないので、体力的にも２０キロの距離の凄さにビックリしています。 出るからには、完...

大福　

2010年04月11日
テーマ：テーマ無し

材料 もち粉 200ｇ 砂糖 大匙2 お水 260ｃｃ 作り方 1耐熱のボールにもち粉と砂糖を混ぜあわせ、さらに水を混ぜ合わせます。 2ラップしかけ、レンジで2分間加熱します。 3ラッ...

『焼きドーナツ　〜小麦粉卵不使用〜』　

2010年04月03日
テーマ：テーマ無し

きなこ風味の焼きドーナツ。 油も少なくヘルシーです☆ 〜 材料 〜 絹豆腐（水切り無しで） ・・・ 50ｇ 豆乳 ・・・ 90ｇ サラダ油 ・・・ 15ｇ 甜菜糖（無ければ普通のお砂糖でも） ・...

risu の料理とアウトドア　

2010年03月28日
テーマ：テーマ無し

料理が好きなので、色々覚えたいです。

ダイエット料理　

2010年03月28日
テーマ：テーマ無し

ビデオを撮りつくって見ました。 簡単でボリュームもあり、ダイエットとカロリーを控える人にはよいと思います。 材料 にんじん 小1本 （細かく切る） マイタケ 1パック(細かく切る） 三つ葉 飾...