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８月の練習量　

2015年09月02日
テーマ：テーマ無し

今はホントに便利で、ケータイで泳いだ量や場所が記録できる。タスカル。その記録を見ると、８月の泳いだ日数は１５日。総泳量は４２，０００ｍ。一日平均２，８００ｍ泳いだことになる。ちょっとオーバーペース...

DPS（ディスタンス・パー・ストローク）　

2015年08月26日
テーマ：テーマ無し

非常にレベルの低い話で恥ずかしいのだが、私の場合、速く泳ぐためには、とにかく速く腕を回さなければならないと思っていた。見合ったパワーがあれば、速く回せれば回せるほど速くなるのかもしれないが、やみく...

エルボーアップ　

2015年08月05日
テーマ：テーマ無し

今まで速く泳ぐというと、腕の回転を上げればいいとだけ思っていた自分の泳ぎが、まるで小学生並みだと気づいた。たまに練習会でビデオを撮ることがあって、その映像を見るとよく分かる。とにかく、腕を速く回そ...

ダイエット　

2015年08月03日
テーマ：テーマ無し

短距離のスピードが上がらない。スピードを上げようとすると、小学生のように、やみくもに速いピッチで腕を振り回していただけだったので、ここのところフォーム改良に掛かっている。そのせいもあるのかもしれな...

坐骨神経痛？　

2015年07月06日
テーマ：テーマ無し

前回のブログで書いた背中の痛みは、治まりつつあるものの、断続的に続いている。特に、寝ざめの朝に、鈍い痛みを感じる。直接の原因は、重いものを背負って長時間歩いたことであるには間違いないのだが、疲れが...