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それが大事　僅かの進歩　信じてる　　膝痛リハビリ？　

2023年12月17日
テーマ：テーマ無し

昨日と今日　劇的に変わるなんて　何ごともない
ピアノだって　趣味だって　長く続けていれば　そのスパンで見れば進化がある
あるいは　逆も言える　あるスパンを切り取って見れば　劣化も見えるだろう
?
好きで取り組んでいるものについては　希望や目標があれば心強い
きっと良くなる　この意識がある無しでは　成果も違う
病は気から　この言葉でも　受け容れて戦う　取り組む　それが大事と思う
?
と　屁理屈を述べながら　膝痛の　自分らしいリハビリを続け始めた
高齢であるから諦めて　それでも痛みに悩まされる　
医師の診断は　手術や注射も視野にあるらしい
?
好きなウォーキングは格段に減ったが　２日に一度は５千歩内外
歩き方も　足裏に衝撃が来ないよう　出来るだけ　全体に分散を試みる
靴も底の厚いものにした　新品はこれから買いたい　安価なもので？(笑)
?
靴下も厚手にしてみた　トータル的には　少し楽である
スクワットも一日　２度くらい　１０回から２０回　
かかとおとしも　家の内外で　少しでも出来る
?

?
痛みが出てから気が付いたことがある　足先に異常な変化
私の足先は　いつも冷たい　冬　こたつに入っていて　自分で触れても冷たい
手の冷たい人は　心が温かいのと　島倉さんが歌っていたっけ?
?
じゃ　足先の冷たい人は　心も冷たい？　いやいや　結構　温かだと思うけど
これが　最近冷たくない　いや異常感がある　足先が火照っているのだ
こたつに電源が入ってしまったか　ひざ掛け毛布の電源は？　どれもオフ！
?
足先が熱を持っている？　これも触ってみると　普通の人(笑)　原因不明
何だろうね　心理的だけで　熱を感じている？　これは説明できない
現在　ほんの僅かずつだが　痛みは歩きが止まるほどは無い　少し良い方向だ
?


?
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夜のパソコンを控えており　コメントは翌日朝必ずお返しします

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