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スポーツの目的は？　

2023年11月17日
テーマ：日記

昨日も、寒い中？バドミントンの練習に行きました。
朝・９時からの練習ですが、気温は一桁でした。

夏の猛暑から・・・・
季節の移り変わりを体が覚える間もなく、秋を通り過ぎたような気がします。
実際に動き出す時には、半そで短パンですが・・・
それまでは、すっかり冬の装いでう。

衣類は着たり脱いだりできますが・・・・
膝や肩は替えや予備が無いため、何とか運動できる状態に持っていくのが大変です。

運動後は、筋肉が張って固くなるのでもみほぐし・・・
夜中や朝方は痙攣したり、つったり・・・・

練習に出かける前に、ストレッチをします。

練習場では、当然ながら準備運動から素振り、基礎打ち・・・
練習開始までに、ほぼ１時間程度かけます。

それから練習試合・・・
約２時間ですが、最後の３０分は結構疲労感があります。

来年２月で後期高齢者になりますが、ここ２年で体力がガタ落ちの感じです。
体重計の体力年齢は、実際より７〜１０歳若く表示されますが、そんなもので喜んでも関係ありません。

自分自身が分かってます・・・・
体力がなくなった！
後何年バドミントンができるのかな？
例えできても、足の動きが・・・・

運動は健康の為なのか、こうなると、どうかは分かりません。
人と交流できるのが楽しみなのです！

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