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寝不足で抜け毛　

2011年10月21日
テーマ：テーマ無し

「睡眠改善委員会」とやらが、「20〜40代の不眠者と快眠者の
男女835名を対象に「頭髪・ヘアトラブル」に関する調査をした結果。

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「かくれ不眠者」は「快眠者」と比較して、「最近、抜け毛が
気になる(増えた)」「髪のハリ・コシが気になる」という人が
それぞれ、10〜15％ほど多いことが分かった。

「睡眠改善委員会」は、「睡眠不足に陥ると、ストレスがたまり、
血圧などをコントロールする自律神経（交感神経と副交感神経）の
バランスが乱れ、血液循環に影響を及ぼし、最終的に血行不良に
つながる」とコメントしている。

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このところ、夜10時には寝て、午前２時に目が覚める。
睡眠４時間だが、昼、眠くなれば、１時間くらいずつ
２回寝るから、合計で６時間は寝ている。

つまり、「眠くなると寝、目が覚めると起きる」の繰り返し。

最近、また抜け毛が多くなったのは、「寝不足」のせい？
「秋が来た」から？

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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