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脚が攣りまくって大変です｡、　

2022年11月08日
テーマ：テーマ無し

昨夜からやたらと脚が攣ります。
寝不足で起きてもまだ攣ります。ひっきりなしの両足が攣るので、芍薬甘草湯を飲み、マグネシウムローションを塗りたくっていますが、効き目はありません。
それでも朝食は美味しくて完食しました。


洗濯乾燥の終わった服は片付けねばならず、朝食も昼食も準備しなきゃなりません。


立ち働いても足の血行は良くならず、激しい痛みは繰り返します｡
暑くもないのに汗をかきすぐ冷えてくしゃみを連発。風邪薬も飲みました。


血液検査ではマグネシウムは足りているので、塗っても効かないのでしょうか。


とにかく今日は、痛い思いを続けています。
椅子に座って　両足をバタバタしたり貧乏ゆすりエクササイズを頑張ったり、
でも食事だけは普段通り頂いています。


風邪薬で落ち着いてきたかも。もっと早くアセトアミノフェンを含む薬を飲む必要があったらしいです。


外に出たいけれど、こう痛みを繰り返しては出かけられません。さりとて、収録は25日のまで完成しています。やることがないまま、３時からのリハビリの先生をを待ち焦がれています。

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