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ウォーキング　シューズ買い替え　夏リズム　

2022年07月29日
テーマ：テーマ無し

割と素直な性格なのに・・自己診断ですよ　笑ってはいけません(笑)
歩く癖が悪い　身体の中心が歪んでいるのか　心が歪んでいるのか・・違う
じゃあ　ガニマタなのかな　とにかく　前も後ろも変な風に摩耗してくる
?
薄くなった靴底は　少しでも水たまりや　雨が降ると　靴の中が濡れる
まぁ　歩く距離は夏は短いが　昨日でも５千歩は超えている
履き替えながら使用したシューズ　先般　３足廃棄した
?
新しくオープンしたショッピングモール『亀戸CLOCK』
スーパーは近くにある店と同じで　たまに利用するが　後はケンタッキー
先日　初めて　ABCマート　に行って　ウォーキングを買い求めた
?
靴底が厚く　それでも軽いのが特色　とりあえずメーカー品！
３日間くらい靴慣らし　足ならし　やはり歩きやすい
車の走行距離を超える　私の歩いた総距離　更に地球と仲良しになろう
?

?
昨日はちょっと遠いスーパーへウォーキング(笑)　ゴーヤを１本買ってきた
作るのは　ゴーヤサラダ　さえ先生のブログから書き取ったもの
あちこちのブログで　これはと言うもの　最近はメモをとる　
?
えーと　切って薄切り　ワタはスプーンで掻きだす　さっと湯に通す
さっと？　また初心シェフはつまづく　さっと　何分くらい？　まぁいいか
そして　絞る　絞る？どうやって・・とりあえずざるにあけて水分を切る
?
調味料は　ポン酢大2　ごま油大２　仕上げにごま・・あっ忘れた
袋に入れてかき混ぜ　冷蔵庫に入れた　夕食はカレーにした
つまみ総菜としては多すぎたな　何回にも分けて食べよう
?

ツナ缶とカニカマ　ここへごまをかければ味変だね
?
目覚めは良い　体調は良し　やる気良し　今日は　下町のうたごえ本所
多くの方の笑顔をパワーに取り込み　倍以上にして　お返しするからね
?

子どもたちも元気だ
?
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?????(メルアドは入力しなくてもＯＫです)?
夜のパソコンを控えており　コメントは翌日朝必ずお返しします

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