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鶏胸肉とろみ南蛮　

2022年03月27日
テーマ：テーマ無し

鶏胸肉とろみ南蛮
https://kenkounenrei.muragon.com/entry/2477.html
鶏胸肉は安くて量があります。色々な調理方法でいただきます。?本日は片栗粉を付けて焼いてとろみの南蛮かけにしてみました。?歳をとってもタンパク質は必要とされるようです。安価で肉をいただけるのは、鶏の胸肉です。血圧を下げる効果もあるように思います。?しらす干しを冷凍で1�s取り寄せました。200gずつの小分けです。それでも、解凍したた後の日持ちが気になります。昼は納豆にまぶしていただきました。カルシュウ

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