シニア男の一人ご飯

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塩サンマ 

2017年10月18日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 塩サンマの焼きものです。 冷凍しておりました。塩分は多いのですが解凍して焼くだけ調理で便利良しです。 昨日いただいた「コンニャク」が腸に良さそうで、今日もスーパーで購入してきました。 ソバの乾麺を茹...


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酢豚 

2017年10月17日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 日本ハムの酢豚です。玉ねぎとピーマンを追加しました。 ご飯(白米)を食べたい要求は常にあります。 一膳分をおかゆにしていただきます。 他、豆腐のカイワレ入り味噌汁です。 体に不具合があれば必ず「うつ...


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ポテトサラダ・コンニャク・味噌汁 

2017年10月16日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 大阪は朝から小雨が降り続く一日でした。 朝6時には起床、近くのコンビニに食パンと牛乳を購入してきました。 キュウリも売っていました(出荷日15日)、購入しました。 本日の献立は、茹でてつぶしたポテト...


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サンマ・コンニャク 

2017年10月15日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 サンマの干物と湯豆腐のポン酢かけと舞茸の卵とじ醤油スープと竹輪とコンニャクの炒め煮です。 炭水化物に代わる、腹持ちの良いものとして、「竹輪」を考えたのですが、半端ない塩分が入っていそうで体には悪そ...


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米国産ステーキ肉 

2017年10月14日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 フォトショップでの画像の修正がどうしてもできません。 スーパーの住所などを消したかったのです。 米国産のステーキ肉は330円ほどです。 レンジで作った温泉卵にそばつゆをかけました。 意地でもフォトシ...


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