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夜間頻尿に悩まされて　

2020年03月14日
テーマ：テーマ無し

　もう６，７年前からになるか、夜間の頻尿に悩まされてきている。日によってばらつきはあるが、一晩に三回から多いときは6回も起きることがあり、睡眠不足に悩まされている。勿論、泌尿器科医院で処方された薬はまじめに飲んでいての話である。殊に腑に落ちないのは、十分排尿してから就寝して一時間半か二時間ぐらいで尿意を催して起きなければならないことで、若いころは就寝したら朝まで尿意を催すことはなかったことから考えると、完全に生活のリズムが狂っているとしか考えられないのである。

?インターネットで「元気の学校」という主に健康に関するメルマガを購読しているが、その中で特に興味深い記事があったので紹介したい。飯島敬一という方が始められたという「神門メソッド」という健康法で、耳にある「神門」というツボを刺激することで自律神経を整えるというものである。

?具体的には神門と言われる耳の上部を人差し指と親指ではさみ、軽くもんだ後ビヨーンと引っ張るという単純な作業を繰り返すだけである。単純な操作で時間もかからないので、気が付けば何時でも何回でもやっている。殊に寝る前に布団に入ってから行うと、耳が熱くなっていくのがわかる。

?先月の中ごろから始めて、少しずつ軌道に乗ってきているが「夜間の頻尿」に関しては、画期的な変化が出てきている。つまり、現在では夜間ほぼ一回の排尿で、しかも明け方まで保つので、睡眠の質が大幅に改善されたと同時に朝起きた時の頭のスッキリ感が蘇ってきている。

?こんな簡単なことで、人間の生理がこれほど大きく変わることに、驚きを禁じ得ないとともに、未だにほんとのことか半信半疑である。


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