パンタニさんのプロフィールへ

パンタニさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 メルリール、集団スプリント制す
• 
  【New!】 井上、ネリを粉砕
• 
  【New!】 ポガチャル、独走初勝利
• 
  【New!】 靴下は裏返して洗濯
• 
  【New!】 ナルバエスが区間優勝

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 5568 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 11 ）
• 2024年04 月（ 35 ）
• 2024年03 月（ 36 ）
• 2024年02 月（ 35 ）
• 2024年01 月（ 33 ）
• 2023年12 月（ 33 ）
• 2023年11 月（ 32 ）
• 2023年10 月（ 39 ）
• 2023年09 月（ 46 ）
• 2023年08 月（ 38 ）
• 2023年07 月（ 54 ）
• 2023年06 月（ 33 ）
• 2023年05 月（ 54 ）
• 2023年04 月（ 32 ）
• 2023年03 月（ 33 ）
• 2023年02 月（ 36 ）
• 2023年01 月（ 35 ）
• 2022年12 月（ 38 ）
• 2022年11 月（ 34 ）
• 2022年10 月（ 39 ）
• 2022年09 月（ 44 ）
• 2022年08 月（ 41 ）
• 2022年07 月（ 56 ）
• 2022年06 月（ 35 ）
• 2022年05 月（ 54 ）
• 2022年04 月（ 33 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 30 ）
• 2022年01 月（ 34 ）
• 2021年12 月（ 36 ）
• 2021年11 月（ 32 ）
• 2021年10 月（ 35 ）
• 2021年09 月（ 44 ）
• 2021年08 月（ 49 ）
• 2021年07 月（ 50 ）
• 2021年06 月（ 36 ）
• 2021年05 月（ 54 ）
• 2021年04 月（ 33 ）
• 2021年03 月（ 35 ）
• 2021年02 月（ 29 ）
• 2021年01 月（ 34 ）
• 2020年12 月（ 33 ）
• 2020年11 月（ 39 ）
• 2020年10 月（ 43 ）
• 2020年09 月（ 51 ）
• 2020年08 月（ 35 ）
• 2020年07 月（ 33 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 34 ）
• 2020年04 月（ 32 ）
• 2020年03 月（ 36 ）
• 2020年02 月（ 32 ）
• 2020年01 月（ 32 ）
• 2019年12 月（ 33 ）
• 2019年11 月（ 32 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 45 ）
• 2019年07 月（ 14 ）
• 2019年06 月（ 33 ）
• 2019年05 月（ 33 ）
• 2019年04 月（ 37 ）
• 2019年03 月（ 33 ）
• 2019年02 月（ 31 ）
• 2019年01 月（ 34 ）
• 2018年12 月（ 33 ）
• 2018年11 月（ 31 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 46 ）
• 2018年08 月（ 38 ）
• 2018年07 月（ 52 ）
• 2018年06 月（ 31 ）
• 2018年05 月（ 35 ）
• 2018年04 月（ 31 ）
• 2018年03 月（ 35 ）
• 2018年02 月（ 31 ）
• 2018年01 月（ 33 ）
• 2017年12 月（ 36 ）
• 2017年11 月（ 32 ）
• 2017年10 月（ 36 ）
• 2017年09 月（ 45 ）
• 2017年08 月（ 46 ）
• 2017年07 月（ 53 ）
• 2017年06 月（ 34 ）
• 2017年05 月（ 35 ）
• 2017年04 月（ 48 ）
• 2017年03 月（ 60 ）
• 2017年02 月（ 34 ）
• 2017年01 月（ 41 ）
• 2016年12 月（ 41 ）
• 2016年11 月（ 39 ）
• 2016年10 月（ 37 ）
• 2016年09 月（ 45 ）
• 2016年08 月（ 44 ）
• 2016年07 月（ 54 ）
• 2016年06 月（ 34 ）
• 2016年05 月（ 56 ）
• 2016年04 月（ 34 ）
• 2016年03 月（ 32 ）
• 2016年02 月（ 33 ）
• 2016年01 月（ 35 ）
• 2015年12 月（ 34 ）
• 2015年11 月（ 33 ）
• 2015年10 月（ 33 ）
• 2015年09 月（ 46 ）
• 2015年08 月（ 42 ）
• 2015年07 月（ 50 ）
• 2015年06 月（ 33 ）
• 2015年05 月（ 39 ）
• 2015年04 月（ 37 ）
• 2015年03 月（ 41 ）
• 2015年02 月（ 37 ）
• 2015年01 月（ 36 ）
• 2014年12 月（ 39 ）
• 2014年11 月（ 34 ）
• 2014年10 月（ 47 ）
• 2014年09 月（ 52 ）
• 2014年08 月（ 44 ）
• 2014年07 月（ 42 ）
• 2014年06 月（ 37 ）
• 2014年05 月（ 64 ）
• 2014年04 月（ 43 ）
• 2014年03 月（ 40 ）
• 2014年02 月（ 42 ）
• 2014年01 月（ 52 ）
• 2013年12 月（ 46 ）
• 2013年11 月（ 42 ）
• 2013年10 月（ 49 ）
• 2013年09 月（ 42 ）
• 2013年08 月（ 47 ）
• 2013年07 月（ 49 ）
• 2013年06 月（ 43 ）
• 2013年05 月（ 40 ）
• 2013年04 月（ 46 ）
• 2013年03 月（ 38 ）
• 2013年02 月（ 37 ）
• 2013年01 月（ 49 ）
• 2012年12 月（ 49 ）
• 2012年11 月（ 36 ）
• 2012年10 月（ 42 ）
• 2012年09 月（ 42 ）
• 2012年08 月（ 53 ）
• 2012年07 月（ 54 ）
• 2012年06 月（ 19 ）

二重送付　

2018年05月24日
テーマ：テーマ無し

　朝は寒くも暑くもなくいい季節になった。晩酌後は寝てしまう
ので、朝はいつも洗うべき器が１、２個残っている。

　冬の間は寒くて、なかなかキッチンに行き洗う気になれないが、
今の時季は全く苦にならずさっさと洗えるのがいいね。

　　チューブに袋閉じ

　起きて最初にするのが歯磨きだが、歯磨きチューブには袋閉じ
がしっかり爛蹈奪瓩靴討い襦９虧笋犬磴覆い茵

　歯磨き剤をしっかり最後まで使いたいので、しっかり爛蹈奪
しているだけ。が、袋閉じでも残ってしまうんだよね。

　　最後は切って

　そういうときはチューブをはさみで切り、歯ブラシを突っ込ん
で最後まで使い切ってしまう。そこまでされれば本望だろう。

　ネットショッピングしたのだが、ちょっとしたハプニング。注
文したのはシリコン製ラップ６枚と万能バンド２本組み。

　　幅広い用途のクネクネバンド

　万能バンドはクネクネと自由自在に曲がり、その形によって傘
のちょい掛けやスマホスタンド、ドアストッパーなどになる。

　自分のアイデア、使い方によっては相当幅広い用途に使えそう。
ラップとバンドはきょう一緒にゆうメールで届いた。

　　きのうときょうも

　私が注文後に２商品を一緒のゆうメールで送ってと要望。そこ
でハプニングとはきのうバンドだけが送られてきていたのだ。

　一緒に送ってという要望に「一緒に送りました」と返信されて
きた。しかしきのうゆうメールに入っていたのはバンドだけ。

　おかしいなー、何かの手違いでバラバラに送ってくるのかと、
きょうのゆうメールを見ると２商品が入っている。

　　返送せず追加支払い

　手違いは手違いでも「二重送付」の手違い。返送するかと思っ
たのだが、万能バンドは思ったより使う勝手がいいかも。

　ということで「二重送付」の分も料金を払うとメールした。カ
ードで支払えるし４００円弱と大した金額じゃない。

　　やせた高齢女性に糖尿病リスク

　ネット検索していると、やせた５０〜６０代女性は糖尿病リス
クが高くなるという。へー初めて聞く話だよ。

　　筋肉減り糖を取り込みにくく

　順天堂大チームの研究結果で、年齢とともに糖を蓄える筋肉が
減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなるためだという。

　糖尿病は男女を問わずやせている方が発症リスクが高いそう。
だが、その要因まではこれまでよく分かっていなかったとか。

　チームはＢＭＩ１８．５未満の女性で、２０代の３１人と閉経
後の５０〜６５歳の３０人に、ブドウ糖溶液を飲ませた。

　　閉経女性３７％に血糖値異常

　その後、血糖値がどう変化したか調査。すると閉経後の女性の
３７％に血糖値が正常より高い耐糖能異常がみられたという。

　チームは加齢により糖を蓄える筋肉の量が減ったり、筋肉の質
が低下し高血糖になりやすくなったと推測。

　さらに加齢とともに、血糖値を下げてくれるインスリンの分泌
量は減少するわけだからね。高齢だからこそ筋肉は必要かも。

　またやせていると骨折のリスクもあるという。栄養不足になら
ない食事や無理しない程度の運動は大事ですね。

[https://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[https://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[https://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]
http://widget.blogram.jp/images/bgButton1_bla.gif
http://blogram.jp/users/agent/vote/?uid=34772#ref=vote"><img

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像