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  子ども達の、この地球で輝く生の輝き・・・！　だけど世界では、無垢の赤ちゃんとして生まれ育った筈の権力者が・・・？！
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  今日の午後、久し振りの晴天下、スマホ持って、ウォーキング、平和安寧のご近所を、ウォーキングしました。
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  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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今朝のテレビ　ビビット　で、 筋力増強体操の スクワット運動が、紹介されてました。頑張らなくちゃ〜〜！！！　

2018年03月02日
テーマ：テーマ無し

今朝のＭＢＳテレビ　ビビット　で、
筋力増強体操の
スクワット運動が、紹介されてました。

　　　　　　　私も、鍛えなくちゃ！　と
特に、高齢者の運動を、ネット検索して
　　　　この動画に、着きました。
https://www.youtube.com/watch?v=XbPVTnCErJ4


　　　　　　ウォーキングは、結構、たっぷりしてますが
　　　　　　　室内でもできる運動をもっと
　　　　　　　　　　気張らなくちゃ・・・！
　　　　　　　　　　　と、自分に叱咤激励です。

転倒の危険に対処するためにも
　　鍛えましょう！！！

そして、
世の平和と安寧を見届ける為にも、
栄養バランス、
体鍛えて、頑張らなくちゃ〜〜！！！
　　　　　と改めて思わせてくれたビビットでした。
　　　　　　　有難うございます。m(__)m

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