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肝臓をあらためて　

2017年11月26日
テーマ：テーマ無し

　今朝起きると夕べの酒が珍しく少しだけ残っているような気が
する。酒量がオーバーしたかもしれないな。

　　遅くまで飲んでた

　いつも酒の肴は写真に撮っている。なので最後の肴の撮影時間
を見ると、いつもよりもずいぶん遅くまで飲んでいた。

　シャトレーゼから買ってきた赤ワインがおいしくて、酒が進ん
だのかもしれない。まっ、たまにはいいか。

　　業務スーパーへ

　きょうの予報は午後に傘マーク。午前中のうちに業務スーパー
へ出かける。デイパックを背負い街乗りクロスで向かう。

　出かけるときから晴れなのにパラパラと天気雨。わずかな雨量
なのでかまわず出てきたけどね。しばらくしたらやんだよ。

　業務スーパーに着くと徳用柴漬け、野菜用のドレッシング、徳
用梅干し、ごま油と予定のものを購入。

　　なんとか収まった

　と、ここで中華ドレッシングも欲しくなり、デイパックの容量
が問題に。まあ大丈夫だろうとチョコもついでに購入。

　さて入るかと積み込むと、まあ、なんとか収まったがデイパッ
クは結構パンパン。小さい割にかなり入るんだよね。

　きのうはちょっと酒量がオーバーしたが、沈黙の臓器といわれ
る「肝臓」を酷使するのはいけませんね。

　肝臓は最も大きな臓器で、肝細胞は再生能力が高く、一部を切
除をしても１カ月ほどで再生するといわれている。

　　栄養素を分解、合成、解毒も

　小腸で消化・吸収した栄養素を分解、合成する働きから狢里
化学工場瓩箸癲さらに有害なものを無害化する解毒作用も。

　アルコールや食物を取り過ぎると肝臓に負担を掛けるが、それ
でも肝臓が痛むことはないので自覚症状がない。

　　１週間以上だるいと要注意

　ただ体がだるくて仕方がないという状態が１週間以上も続くと、
肝機能が低下している可能性が考えられるという。

　血液検査のγ−ＧＴＰは肝細胞で作られている酵素で、アルコ
ールや薬剤による肝障害などの指標の一つ。

　ＧＰＴとＧＯＴはタンパク質を分解する酵素で、いずれも血中
に多い（数値が高い）と肝細胞が壊れている可能性がある。

　　エネルギーに変える

　また肝臓は腸から門脈を通って送られる糖、アミノ酸、脂肪な
ど食べ物の栄養素を、体で使えるエネルギーに変える働きも。

　肝臓で合成された栄養分は、血管を通って脳や筋肉など体全身
へ必要なところへ届けられる。

　使わない分はグリコーゲンや中性脂肪として溜めておき、必要
なときに適宜使えるようにしておく。中性脂肪過多は脂肪肝に。

　　胆汁は脂肪やコレステロールを消化

　胆汁は脂肪やコレステロールを消化・吸収する消化液。肝臓か
ら分泌された胆汁は、胆のうを通り十二指腸へ届けられる。

　また胆汁は肝臓の解毒作用にも関わっていて、老廃物を体外に
排出する働きもあるそう。

　医者から言われた「週２日は休肝日」は守ってないし、夕べは
少々酒量オーバー。肝臓をあらためて思い直してみたよ。

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