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今日は放送記念日　

2017年03月22日
テーマ：テーマ無し

お昼の放送、何が流れてた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお昼の時間は殆ど家にいないから、余りテレビを見ることがないのですが（ワンセグは見られるが）昨日は「胃カメラ検査」のために、内科に行った　いつも頂いていた薬も貰おうと１０時予約だったが、８時半を過ぎたばかりに行ったが・・診察をしないで、会計に呼ばれて・・前回「心房細動」って言われたこともあって、診察を受けたかったから・・それから待っていた時に、「テレビ体操」流れていましたよ　私のように立って出来ない人もいるのか、椅子に座っってやっていた人もあり・・これを毎日やっていたらいいなぁって思った　他には認知症予防のために良いと言う、つま先立ち（ふくらはぎのストレッチにあるから毎日やっていた）をやりながら「曜日の引き算」って・・火曜日だったら月曜日・・日曜日・・土曜日と言うように、つま先立ちをやりながら繰り返すって・・それが２日引き算とかも・・火曜日なら日曜日に・・金曜日って言うように、間違ってもそのまま続けて言うと「身体と脳」に良いらしい　認知症の予防になると言い、認知症にはなりたくないし私もこれをやってみようって思ったよ　胃カメラの結果は「異状なし」だったが、心拍数があまり下がらず昨日も「１４０」あったから、心拍数を下げる薬って一種類増えたが・・　ブログ村に参加中ですので、よろしくお願い致します〜！       皆さんの応援が励みになっています。?

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